어머니가 소파에서 일어나실 때마다 엉덩이 옆을 손으로 누르고 한참 멈춰 서신다면, 허리와 함께 고관절도 살펴볼 때일 수 있습니다.
강북구한의원에서 하는 침·부항·추나 같은 한방 진료는 서울 강북구 미아역 5번 출구 쪽 저희 한방병원 외래에서도 받으실 수 있습니다. 고관절 진료는 어떤 동작에서 아픈지와 걸음 모양을 살피는 진찰로 시작하고, 그 결과에 맞춰 한방 치료와 도수치료·운동치료를 이어 갑니다.
고관절 통증은 왜 허리 통증과 헷갈리기 쉬울까요?
고관절이 엉덩이 깊은 곳에 있는 데다, 허리에서 온 통증도 엉덩이 쪽으로 내려오기 때문입니다. 그래서 어르신 스스로도 허리가 아픈 건지 고관절이 아픈 건지 구분하기 어려워하십니다.
고관절은 허벅지뼈 위쪽 끝의 공처럼 둥근 머리가 골반뼈에 맞물려 이루는 관절입니다. 몸속 깊이 자리해서 관절 안에 물이 차도 겉으로는 잘 붓지 않습니다.
고관절에 문제가 생기면 대개 엉덩이와 허벅지 안쪽, 사타구니 쪽이 아프고, 걷거나 다리를 움직일 때 더 심해집니다. 그런데 허리 신경이 눌려 생긴 통증도 허리와 엉덩이에서 시작해 무릎 쪽으로 퍼질 수 있거든요.
허리가 아파 강북구한의원을 알아보시던 분이라도, 일어설 때 허리보다 엉덩이와 허벅지 안쪽, 사타구니 쪽이 더 아프다면 고관절도 살펴보는 것이 좋습니다.
고관절이 오래 불편하면 걸음이 달라지면서 허리에도 무리가 가, 두 곳이 같이 아픈 경우도 있습니다. 허리나 무릎도 불편하시다면 어르신 허리·무릎 통증을 살피는 순서도 함께 보시면 도움이 됩니다.
앉았다 일어설 때와 걸을 때, 진료실에서는 무엇을 여쭤보나요?
어떤 동작에서 어디가 아픈지, 걸음이 어떻게 달라졌는지, 언제부터 아팠는지를 여쭙고 다리가 움직이는 범위를 직접 봅니다. 고관절은 아픈 자리만큼 아픈 동작과 걸음에서 상태가 잘 드러나거든요.
강북구한의원을 찾으시는 어르신께 첫 진찰에서 여쭙는 것은 아래 다섯 가지입니다.
- 의자나 변기에서 일어설 때 아픈 자리가 어디인지
- 양말을 신거나 발톱을 깎으려고 다리를 끌어당길 때 아픈지
- 계단을 오를 때와 내려갈 때 가운데 언제 더 불편한지
- 걸을 때 한쪽으로 기우뚱하거나 절뚝이시는지
- 언제부터, 어떤 일을 하신 뒤로 아프기 시작했는지
넘어지신 뒤로 아프기 시작했다면 집에서 관리해 보시기 전에 진찰을 받아 보시고, 언제 어떻게 넘어지셨는지 들려주세요. 영상 검사로 뼈 상태까지 볼지는 진찰에서 고관절이 아픈 정도를 살핀 뒤 판단해 알려 드립니다.
고관절 주변 근육과 움직임은 어떤 치료로 풀어 가나요?
침·부항·추나로 고관절을 둘러싼 근육의 긴장을 풀고, 도수치료와 운동치료로 다리가 움직이는 범위와 일어서는 힘을 되찾도록 돕습니다. 무엇을 어떤 간격으로 할지는 진찰한 상태에 따라 진료에서 정합니다.
침은 엉덩이 옆과 뒤, 허벅지 위쪽처럼 고관절을 붙잡고 있는 근육 가운데 뭉친 자리에 놓습니다. 부항은 둥근 컵을 피부에 붙여 살짝 빨아올리며 뭉친 근육 둘레를 풀어 주는 치료입니다. 추나는 한의사가 두 손으로 골반과 고관절을 받쳐 잡고, 굳은 방향으로 천천히 움직여 주는 치료입니다.
도수치료와 운동치료는 저희 병원 안에서 양방 의료진과 협진으로 진행합니다. 도수치료에서는 치료사가 손으로 고관절이 움직이는 범위를 조금씩 넓혀 가고, 운동치료에서는 일어서고 걷는 데 쓰는 근육의 힘을 기릅니다. 한방 치료와 같은 건물에서 이어 받으시니 어르신이 여러 곳을 오가지 않으셔도 됩니다.
통증이 심해 외래로 다니기 힘든 시기에는 입원해서 치료를 이어 갈 수도 있습니다. 어느 쪽이 맞을지 고민되시면 외래와 입원을 정하는 기준도 읽어 보세요.
집에서는 의자 높이와 걷는 양을 어떻게 맞추면 좋을까요?
앉는 자리는 너무 낮지 않고 팔걸이가 있는 단단한 의자로 바꾸시고, 걷기는 아프지 않을 만큼 짧게 나눠 하세요.
바닥이나 푹 꺼지는 소파처럼 낮은 자리에서는 일어설 때 고관절을 깊이 굽혔다 펴야 해서 아픔이 커지거든요. 팔걸이를 짚고 몸을 앞으로 조금 숙인 뒤 천천히 일어서시면 한결 수월합니다.
걸은 다음 날까지 아픔이 남아 생활이 불편하다면, 다음에는 걷는 양을 줄여 주세요.
계단은 손잡이를 잡고 한 칸씩 천천히 오르내리시면 됩니다.
이렇게 맞춰 보셨는데도 일어설 때 여전히 아프거나, 쉬어도 아픔이 가라앉지 않거나, 걷는 거리가 갈수록 짧아지면 고관절이 지금 어떤지 진찰을 받아 보세요. 저희 외래에 다니고 계시다면, 그런 변화가 보일 때 전화로 알려 주셔도 괜찮습니다.
강북구한의원 진료를 알아보며 어르신을 모시고 오실 보호자께서는 아래 네 가지를 적어 오시면 좋습니다.
- 의자나 변기에서 일어나시거나 차에서 내리실 때 한 번에 되는지, 몇 번 짚고 일어나시는지
- 양말을 신거나 발톱을 깎으실 때 혼자 하시는지, 도움을 받으시는지
- 걷는 모습을 휴대전화로 짧게 찍은 영상
- 드시는 약의 이름
강북구한의원을 찾으신다면, 진료 시간과 주차는 어떻게 되나요?
저희 경희황소한방병원은 4호선 미아역 5번 출구로 나와 도봉세무서 쪽으로 1분쯤 걸으면 닿는 서울 강북구 도봉로 181에 있습니다. 평일은 09:00~20:00에 진료하고 13:00~14:00이 점심시간입니다. 토·일·공휴일은 09:00~16:00에 진료하며 점심시간은 12:00~13:00입니다.
자가용으로 오시면 저희 병원 뒤편 주차장을 쓰실 수 있는데, 이용 조건은 대표전화 02-985-7582로 미리 여쭤 주세요. 오시는 길 페이지에서 네이버 길찾기 버튼을 누르시면 네이버 지도에 저희 위치가 뜹니다.
의료진 일정과 임시 휴진은 달마다 공지로 안내하니, 오시는 날의 공지를 한 번 살펴봐 주세요.
고관절 통증은 안덕수 대표원장과 저희 의료진이 척추·관절 외래 진료 안에서 살핍니다. 보호자께서 챙겨 오신 메모와 영상은 첫 진찰에서 참고합니다.
자주 묻는 질문
Q1. 고관절이 아플 때 양반다리는 피하는 것이 좋을까요?
네, 아픈 동안에는 피하시는 것이 좋습니다. 양반다리는 고관절을 깊이 굽힌 채 바깥으로 벌려 돌리는 자세라 아픈 관절에 부담이 큽니다. 바닥에 앉으셔야 할 때는 두꺼운 방석을 깔아 엉덩이를 조금 높이시면 고관절이 덜 굽혀집니다.
Q2. 보호자가 진료실에 함께 들어가 설명을 들어도 되나요?
네, 함께 들어오셔서 설명을 같이 들으셔도 됩니다. 집에서 이어 갈 관리도 그 자리에서 함께 들으시면 챙기기가 수월합니다.
Q3. 고관절이 아플 때 지팡이를 쓰면 도움이 되나요?
걸을 때 아픈 쪽으로 몸이 기우신다면, 지팡이가 고관절에 실리는 무게를 덜어 줄 수 있습니다. 다만 지팡이만으로 아픔이 사라지지는 않아서, 쓰실지는 진찰 때 걸음을 보며 함께 정합니다.
참고
이 글은 일반적인 건강정보이며, 개별 진단과 처방을 대신하지 않습니다.
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「대퇴골두 무혈성 괴사」(2026년 9월 16일 업데이트), 고관절이 허벅지뼈 위쪽 끝의 둥근 머리와 골반뼈로 이루어진다는 부분과 고관절 통증이 나타나는 자리, 걸으려고 디딜 때 아파 절뚝이게 되고 양반다리로 바닥에 앉기 어려워진다는 증상, 2026년 10월 5일 확인. 바로가기
- 서울대학교병원 N의학정보, 「고관절염」(연도 표기 없음), 걷거나 관절을 움직일 때 아픔이 심해지는 증상, 문진과 걸음걸이·운동 범위를 보는 진찰, 고관절이 몸속 깊이 있어 관절에 물이 차도 겉으로 붓지 않는다는 부분, 고관절이 상하면 허리 쪽 관절에 무리가 간다는 부분, 아픈 동안 관절에 무리가 가는 활동을 줄이라는 생활 안내, 2026년 10월 5일 확인. 바로가기
- 서울아산병원 질환백과, 「대퇴골두 무혈성 괴사」(연도 표기 없음), 오래 앉았다 일어날 때와 차에 타고 내릴 때 아프고 절뚝이게 되며 양반다리로 앉기 어렵다는 증상, 2026년 10월 5일 확인. 바로가기
- 서울아산병원 질환백과, 「변형성 고관절증」(연도 표기 없음), 초기에는 많이 걸은 뒤 아프다가 조금 쉬면 가라앉고 진행하면 조금만 걸어도 아프다는 경과와 계단을 오르내릴 때 아프다는 부분, 2026년 10월 5일 확인. 바로가기
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「척추관 협착증」(2026년 9월 16일 업데이트), 허리에서 온 증상이 허리와 엉덩이에서 시작해 무릎 쪽으로 퍼진다는 부분, 2026년 10월 5일 확인. 바로가기
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「골관절염」(2026년 6월 8일 업데이트), 엉덩이 관절은 필요할 때 지팡이로 부담을 덜 수 있다는 부분, 병이 진행하면 움직임과 관계없이 아픔이 이어지기도 한다는 부분, 걷기는 다음 날 생활에 지장을 줄 만큼 무리하지 않는다는 부분, 2026년 10월 5일 확인. 바로가기
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「낙상」(2026년 7월 21일 업데이트), 노인의 대퇴골 골절은 대부분 넘어져서 생기고 그대로 두면 증상이 나빠질 수 있다는 부분과 계단은 손잡이를 잡고 천천히 오르내린다는 부분, 2026년 10월 5일 확인. 바로가기
- 경희황소한방병원 홈페이지 오시는 길·병원소개·진료안내와 기존 홈페이지 365bulls.co.kr, 주소와 대표전화, 진료 시간과 점심시간, 의료진 일정·임시 휴진 공지 안내, 한방 의료진과 양방 의료진의 협진 체계, 침·부항·추나와 도수치료·운동치료 진료 항목, 병원 뒤편 주차장 안내, 2026년 10월 5일 확인. 바로가기